Ulga. Trzy spotkania z uwalnianiem emocji. 28.01.2026 godz. 19

Zapraszam Cię na cykl spotkań „Ulga”.

 

Jeśli coś w Tobie boli, ale nie bardzo wiesz co i dlaczego, to te spotkania są właśnie po to.

To nie są wykłady. Nie będziemy analizować dzieciństwa ani szukać sensów.

To krótkie, spokojne spotkania, podczas których uwalniamy to, co siedzi w środku i męczy.

Każde spotkanie trwa do 20 minut.

Możesz wziąć w nim udział nawet wtedy, gdy jesteś zmęczona/y, masz dość albo po prostu chcesz, żeby było lżej.

 

Dlaczego warto?

Ból ciała się zmniejszy lub zniknie.

Łatwiej będzie utrzymać równowagę emocjonalną i zaznaczać własne granice.

Łatwiej będzie odnaleźć sens i cel w życiu.

 

🔻Dzień 1 – Ból ciała

Ból, sztywność, napięcie, ucisk, ciężar, zmęczenie. To, co ciało dźwiga od dawna.

 

🔻Dzień 2 – Ból emocjonalny

Żal, złość, smutek, poczucie krzywdy. To, co było za duże, żeby to poczuć, przeżyć.

 

🔻Dzień 3 – Ból egzystencjonalny

Pustka, brak siły, wrażenie, że coś ciągle ciąży, zmęczenie życiem.

 

Nie trzeba opowiadać historii.

Nie trzeba umieć medytować.

Nie trzeba nic rozumieć.

Wystarczy być i pozwolić, żeby ciało i podświadomość zrobiły swoje.

Jeśli chcesz spróbować bez zobowiązań i bez gadania o „rozwoju”, zapraszam.